La guía definitiva para Cómo respirar con la boca abierta correctamente y sin problemas

Hoy exploraremos en un punto que suele ocasionar mucha discusión dentro del mundo del canto: la ventilación por la cavidad bucal. Es un aspecto que varios ponen en duda, pero lo verdadero es que, en la mayoría de los casos, se vuelve relevante para los intérpretes. Se acostumbra a oír que inhalar de esta manera deshidrata la zona faríngea y las cuerdas sonoras, pero esta declaración no es completamente verídica. Nuestro mecanismo de respiración está en permanente funcionamiento, permitiendo que el aire inhalado ingrese y sea expulsado permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que forman parte de este procedimiento fisiológico.



Para asimilarlo mejor, supongamos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal resultara realmente perjudicial. En circunstancias comunes como ejercitarse, desplazarse o hasta al dormir, nuestro físico debería a bloquear sin intervención consciente esta paso para prevenir afectaciones, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la boca también tiende a deshidratarse, y es por eso que la humectación tiene un función fundamental en el mantenimiento de una cualidad vocal sana. Las cuerdas vocales se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, necesita conservarse en condiciones adecuadas a través de una correcta ingesta de líquidos. No obstante, no todos los líquidos realizan la misma función. Opciones como el té caliente, el bebida de café o el mate bebible no hidratan de la misma modo que el agua. Por eso, es fundamental dar prioridad el toma de agua pura.



Para los intérpretes profesionales de carrera, se propone consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua al día, mientras que quienes interpretan por afición son capaces de mantenerse en un margen de dos litros cotidianos. También es crucial restringir el etanol, ya que su volatilización dentro del cuerpo coadyuva a la deshidratación de las cuerdas vocales. Otro motivo que puede incidir en la voz es el reflujo gástrico. Este no se enfoca a un sencillo episodio de sensación ácida puntual tras una ingesta excesiva, sino que, si se manifiesta de forma recurrente, puede dañar la capa mucosa de las cuerdas vocales y comprometer su funcionamiento.



En este punto, ¿en qué sentido es tan fundamental la inhalación por la boca en el actuación cantada? En piezas vocales de ritmo ligero, depender de manera única de la ventilación nasal puede generar un problema, ya que el tiempo de entrada de aire se ve reducido. En cambio, al tomar aire por la boca, el caudal de aire penetra de modo más más inmediata y ligera, eliminando interrupciones en la continuidad de la fonación. Hay quienes defienden que este modalidad de respiración hace que el aire suba repentinamente, pero esto solo se da si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete preparado desarrolla la capacidad de regular este procedimiento para reducir rigideces innecesarias.



En este espacio, hay diversos técnicas diseñados para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Ejercitar la toma de aire bucal no solo facilita aumentar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a regular el paso de aire sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la salida de la cualidad vocal. Actualmente vamos a centrarnos en este aspecto.



Para empezar, es útil efectuar un práctica concreto que proporcione darse cuenta del movimiento del tronco durante la respiración. mas info Coloca una extremidad sobre la región superior del pecho y la otra en una parte más baja del abdomen. Aspira aire por la cavidad bucal intentando conservar el organismo estable, evitando movimientos bruscos. La región más elevada del pecho solo es recomendable que accionarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como tope. Es crucial evitar apretar el vientre, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las costillas de modo violenta.



Se observan muchas ideas equivocadas sobre la respiración en el actividad cantada. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no facilitaba entender a fondo los funcionamientos del físico humano, se extendieron concepciones que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto tradicional se apoya en la fuerza del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto contemporáneo la técnica difiere conforme a del tipo de voz. Un desacierto frecuente es buscar exagerar el movimiento del área media o las caja torácica. El organismo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el aire transite de modo orgánico, no se logra la presión apropiada para una interpretación sonora óptima. Además, la estado físico no es un inconveniente dominante: no tiene relevancia si un individuo tiene algo de abdomen prominente, lo esencial es que el sistema corporal actúe sin provocar estrés superfluo.



En el proceso de ventilación, siempre hay una ligera detención entre la inhalación y la salida de aire. Para observar este acontecimiento, ubica una mano en la sección superior del cuerpo y otra en la sección inferior, ventila por la abertura bucal y observa cómo el oxígeno se detiene un segundo antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de transición agiliza enormemente el dominio de la toma de aire en el arte vocal.


Para afianzar la tolerancia y perfeccionar el control del flujo de aire, se recomienda practicar un ejercicio básico. Primero, vacía el aire completamente hasta desocupar los pulmones. A continuación, ventila otra vez, pero en cada repetición procura tomar un volumen menor de aire y dilatar la salida de oxígeno cada vez más. Este método favorece a fortalecer el músculo de soporte y a mejorar la gestión del oxígeno durante la presentación vocal.



Si es tu ocasión inicial aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Nos reencontraremos pronto.